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Nuestro equipo
Patologías y guías
Cuello y cervicales
- Cuello y cervicales: todas las guías
- ¿Es malo crujirse el cuello? Qué pasa cuando suena
- ¿Qué hacer para el dolor de cervicales?
- Cómo dormir con dolor cervical: postura y almohada según cómo duermas
- Contractura cervical: frío o calor, la respuesta depende del día que lleves
- Cuánto dura una contractura cervical (y por qué la tuya no se va)
- Cuánto dura una tortícolis y qué acelera que se pase
- Cuello de texto: a tu hijo le duele el cuello y la cabeza por el móvil
- Dolor de cuello con hormigueo en el brazo: de dónde sale y qué lo calma
- Ejercicios prohibidos con hernia cervical: qué quitar del gimnasio y qué no
- El collarín cervical: para qué sirve, cuánto tiempo y cuándo perjudica
- Hernia discal cervical: síntomas, tratamiento y tiempos de recuperación
- Latigazo cervical: síntomas, tratamiento y tiempos de recuperación
- Mielopatía cervical: síntomas, señales de alarma y qué puede hacer la fisioterapia
- Mielopatía o radiculopatía cervical: cómo se distinguen
- Rectificación cervical: si es grave, si se corrige y qué dice tu radiografía
- Rehabilitación tras una operación de cuello: fases, plazos y collarín
- Tensión en el cuello por ansiedad: por qué se instala y por dónde se sale
- Tortícolis: por qué se tuerce el cuello, qué hacer y cuándo no es una tortícolis
Dolores de cabeza
- Dolores de cabeza: todas las guías
- Cefalea por abuso de medicación: cómo se entra y cómo se sale
- Cefalea tensional: qué la provoca y cómo dejar de encadenar episodios
- Cefalea y mareos de origen cervical: cuando el dolor de cabeza nace del cuello
- Dolor de cabeza al despertar: por qué te levantas así y qué hacer
- Dolor de cabeza por ansiedad: por qué aparece y qué hacer con él
- Ejercicios para la cefalea tensional: cuáles, con qué dosis y en qué orden
- Migraña: cómo se reconoce y qué puede hacer la fisioterapia
- Neuralgia de Arnold: los calambrazos que suben de la nuca a la coronilla
- Neuralgia del trigémino: el dolor facial que llega como una descarga
Hombro
- Hombro: todas las guías
- ¿Se puede nadar con tendinitis de hombro? Qué estilos sí y cuáles empeoran el tendón
- Atrapamiento del nervio supraescapular: el dolor de hombro que se confunde con el manguito
- Cómo dormir con dolor de hombro: posturas que sí funcionan y por qué duele más de noche
- Cómo dormir después de una operación de hombro: las primeras cuatro semanas
- Cómo saber si tienes una rotura del manguito rotador o solo una tendinitis
- Cuánto dura un hombro congelado: las tres fases y qué acorta el proceso
- Dolor de hombro o cervical: cómo saber si el brazo te duele por el hombro o por el cuello
- Dolor de hombro: de dónde viene y cómo saber cuál es tu caso
- Dolor debajo del omóplato al respirar: por qué aparece y qué tiene que ver la costilla
- Dolor en el omóplato: de dónde viene y cuándo hay que preocuparse
- Ejercicios para el manguito rotador en casa: la progresión correcta con goma elástica
- Ejercicios prohibidos con tendinitis de hombro: los 8 que tienes que quitar y por cuáles cambiarlos
- Hombro congelado: qué es, cómo se reconoce y cómo se trata en cada fase
- Hombro del nadador y del lanzador: dolor de hombro en el joven deportista
- Inestabilidad de hombro tras una luxación: cómo recuperar la confianza
- Lesión del nervio torácico largo: la escápula alada y cómo se recupera
- Luxación de hombro (y de rótula): qué hacer después
- Me duele el hombro al levantar el brazo: qué es el arco doloroso y qué lo provoca
- Por qué me cruje el hombro: cuándo el chasquido es normal y cuándo no
- Qué hacer con el brazo mientras llevas cabestrillo y cómo recuperas el movimiento al quitarlo
- Qué no hacer con un hombro congelado: 7 errores que alargan la capsulitis
- Rehabilitación tras la operación de manguito rotador: qué pasa en cada fase
- Tendinitis calcificante de hombro: fases, síntomas y tratamiento
- Tendinitis del supraespinoso: qué es en realidad y cómo se recupera el hombro
- Tensión posterior de hombro: cuando el brazo gira menos hacia dentro y duele al lanzar
Codo, muñeca y mano
- Codo, muñeca y mano: todas las guías
- ¿Se cura el túnel carpiano sin operar? A quién le funciona y a quién no
- Atrapamiento del nervio mediano: el túnel carpiano y los otros cuatro sitios donde se comprime
- Baja laboral por epicondilitis: cuánto dura y de qué depende
- Baja por túnel carpiano: cuánto dura antes y después de operar
- Cómo dormir con túnel carpiano: postura y férula nocturna
- Ejercicios para el túnel carpiano en casa: cuáles sí y cuáles no
- Ejercicios para la artrosis de manos: rutina diaria de 10 minutos
- Epicondilitis o codo de tenista (y de golfista): guía completa
- Epicondilitis que no se cura: por qué llevas meses igual
- Epitrocleítis o codo de golfista: por qué duele la parte interna del codo
- Esguince de codo: qué descartar primero y por qué no hay que inmovilizarlo de más
- Hormigueo en el meñique y el anular: el nervio cubital en el codo
- Ir al gimnasio con epicondilitis: qué cambiar en tu rutina
- Muñeca rígida después de la escayola: cómo recuperar el movimiento y la fuerza
- Punción seca para la epicondilitis: qué resuelve y qué no
- Qué no hacer con epicondilitis: los gestos que la mantienen viva
- Rehabilitación tras la operación del túnel carpiano: semana a semana
- Rizartrosis: artrosis de la base del pulgar
- Se me duermen las manos por la noche: ¿muñeca, codo o cuello?
- Síndrome del ratón: hormigueo y dolor en la mano por el ordenador
- Tenosinovitis de De Quervain: dolor de muñeca y pulgar
Columna dorsal y lumbar
- Columna dorsal y lumbar: todas las guías
- ¿Es bueno andar con ciática? Cuánto, cómo y cuándo parar
- ¿Por qué me duele la espalda al levantarme por la mañana?
- ¿Se cura sola una hernia discal? Qué implica la reabsorción y cómo cuidar la recuperación
- Baja laboral por lumbalgia: cuánto dura y qué la acorta
- Ciática: qué es, cómo reconocerla y cómo se trata
- Cómo dormir con ciática: posturas que alivian y las que la empeoran
- Cuánto dura una ciática: plazos reales semana a semana
- Cuánto dura una contractura lumbar y por qué la tuya no se va
- Dolor de espalda en niños y adolescentes: qué es normal y qué hay que mirar
- Dolor lumbar: por qué duele la espalda baja y cómo se trata
- Dorsalgia por sobreentrenamiento: dolor entre las escápulas
- Ejercicios para la escoliosis del adolescente: qué funciona y qué no
- Ejercicios prohibidos con escoliosis en adultos: lo que sí y lo que no
- Ejercicios prohibidos con hernia discal lumbar (y cuáles sí puedes hacer)
- Ejercicios que conviene adaptar con estenosis de canal lumbar y posibles alternativas
- Enfermedad de Scheuermann: qué es y qué se puede hacer
- Escoliosis en adolescentes y adultos: cuándo preocuparse
- Estenosis de canal lumbar: volver a caminar sin que pesen las piernas
- Frío o calor para el dolor lumbar: cuál toca según el día que llevas
- Hernia discal lumbar en deportistas de fuerza: cómo volver a la barra
- Hormigueo en la pierna de origen lumbar: cuándo viene de la espalda y cuándo no
- La mochila del cole: cuánto peso es demasiado y qué importa realmente
- Me han dicho en el colegio que tiene la espalda desviada: qué hacer ahora
- Mi hijo se encorva: cuándo la mala postura del adolescente importa y cuándo no
- Primeras 48 horas con dolor lumbar: cómo minimizar el impacto y evitar la cronificación
- Rehabilitación después de operar una hernia discal lumbar: fases y plazos reales
- Se puede correr con hernia discal lumbar: cómo volver por fases
Cadera e ingle
- Cadera e ingle: todas las guías
- Bursitis trocantérica o trocanteritis: qué significa ese diagnóstico
- Choque femoroacetabular en el gimnasio: qué ejercicios evitar y cómo adaptar la sentadilla
- Choque femoroacetabular: pinchazo en la ingle al flexionar
- Ciática o síndrome piramidal: cómo distinguirlos sin resonancia
- Cómo dormir con una prótesis de cadera: postura, cojines y cuándo puedes volver de lado
- Cuánto dura el síndrome del piramidal y de qué depende que se alargue
- Dejar las muletas tras una prótesis de cadera: los criterios, no el calendario
- Dolor de cadera al dormir de lado: qué te está doliendo y cómo colocarte
- Dolor de cadera al levantarte de la silla: qué significa ese dolor de arranque
- Dolor de cadera e ingle: cómo saber de dónde sale tu dolor
- Dolor de pubis en el embarazo: por qué duele al caminar y al girarte en la cama
- Dolor en la parte baja de la espalda en el embarazo: la articulación sacroiliaca
- Hernia inguinal: síntomas, cuándo se opera y qué puede hacer la fisioterapia
- Meralgia parestésica: síntomas, causas y tratamiento de fisioterapia
- Mi hijo camina con los pies hacia dentro y se sienta en W
- Movimientos prohibidos con prótesis de cadera: qué evitar y hasta cuándo
- Pubalgia en futbolistas adolescentes: el dolor de ingle que no se va
- Pubalgia: dolor de ingle del futbolista y el corredor
- Qué no hacer con pubalgia: los abdominales y el estiramiento que la mantienen
- Rehabilitación de la prótesis de cadera: fases, plazos reales y qué se trabaja en cada una
- Rehabilitación tras una artroscopia de cadera: fases, tiempos y errores que retrasan la vuelta
- Sacroileítis y dolor sacroiliaco
- Síndrome piramidal: causas, síntomas y tratamiento
- Tendinopatía glútea: el protocolo de carga, fase por fase
- Tendinopatía isquiotibial proximal: el dolor en el hueso de sentarse
- Trocanteritis: frío o calor, y por qué la manta eléctrica casi nunca funciona
Rodilla
- Rodilla: todas las guías
- ¿Es bueno andar con artrosis de rodilla? Cuánto caminar y cómo empezar
- ¿Por qué crujen las rodillas? Cuándo el ruido es normal y cuándo es una pista
- ¿Se puede andar con el menisco roto? Cuándo apoyar y cuándo parar
- ¿Se puede correr con condromalacia rotuliana? Cuándo sí, cuándo no y cómo volver
- ¿Se ve la rotura del cruzado anterior en una radiografía?
- Artrosis de rodilla: síntomas, tratamiento y ejercicios
- Baja laboral por operación de menisco: cuánto dura según tu trabajo
- Cómo dormir con artrosis de rodilla y por qué duele más por la noche
- Cómo dormir después de una operación de rodilla: por tipo de cirugía
- Condromalacia rotuliana: por qué duele delante de la rodilla y cómo se trata
- Cuándo puedes volver a correr después de operarte del cruzado anterior
- Cuánto tarda en curarse una rotura de menisco sin operar (y si se cura sin cirugía)
- Dolor de rodilla en adolescentes: cuándo es el crecimiento y cuándo es una lesión
- Dolor de rodilla: cómo saber de dónde sale y cómo se trata
- Dolor después de una prótesis de rodilla: qué es normal y hasta cuándo
- Dolor en la parte interna de la rodilla: por qué aparece y por qué molesta de noche
- Edema óseo de rodilla: cuánto dura la baja y qué puedes hacer mientras
- Edema óseo en rodilla o tobillo: qué significa y cuánto tarda en curarse
- Ejercicios prohibidos con condromalacia rotuliana (y con cuáles sí puedes fortalecer)
- Lesión de menisco: cómo reconocerla y cuándo hay que operar
- Lesión del ligamento colateral medial (LCM): grados, tratamiento y plazos
- Lesiones combinadas de rodilla: la tríada y cómo se recupera
- No doblo la rodilla después de la operación: cómo recuperar la flexión
- No puedo doblar la rodilla después de la prótesis: qué grados tocan en cada fase
- Osgood Schlatter: ¿puede tu hijo seguir jugando al fútbol?
- Osgood-Schlatter y Sever: las crecederas del niño deportista
- Por qué me duele la rodilla al bajar escaleras (y qué te está diciendo ese dolor)
- Quiste de Baker: ese bulto detrás de la rodilla
- Rodilla hinchada: frío o calor según la fase
- Rotura del cruzado anterior sin operar: quién puede hacer vida normal y con qué condiciones
- Sentadillas con condropatía rotuliana: hasta qué grados puedes bajar
- Síndrome de la cintilla iliotibial: la rodilla del corredor
- Tendinitis de la pata de ganso: dolor en la cara interna de la rodilla
- Tendinitis rotuliana o rodilla del saltador: tratamiento y plazos reales
Tobillo, pie y pierna
- Tobillo, pie y pierna: todas las guías
- ¿Es bueno andar con fascitis plantar? Cuánto, cómo y con qué calzado
- ¿Se puede andar con un esguince de tobillo?
- ¿Se puede conducir con un esguince de tobillo? Cuándo es seguro volver al volante
- ¿Se puede correr con fascitis plantar? Cuándo sí, cuándo no y con qué regla
- ¿Se puede entrenar en el gimnasio con un esguince de tobillo?
- A mi hijo se le tuercen los tobillos: esguinces de repetición en niños
- Baja laboral por esguince de tobillo: de qué depende la duración
- Baja laboral por fascitis plantar: cuánto dura y de qué depende
- Bota walker: qué hacer mientras la llevas y cómo salir de ella
- Cómo curar un esguince de tobillo: qué acelera la recuperación y qué no
- Cómo dormir con fascitis plantar y por qué duele el primer paso de la mañana
- Cómo dormir con un esguince de tobillo: postura, elevación y por qué duele más de noche
- Cuándo volver a correr después de un esguince de tobillo: los tests que hay que pasar antes
- Cuánto tarda en curarse una fascitis plantar: plazos orientativos por fase
- Dolor de tobillo sin haberte torcido: las causas más frecuentes
- Dolor en la planta del pie: las causas y cómo distinguirlas
- Ejercicios para el esguince de tobillo, fase a fase
- Ejercicios para la fascitis plantar: el programa completo, fase a fase
- El tobillo se me sigue hinchando después del esguince
- Enfermedad de Sever: por qué le duele el talón a tu hijo
- Esguince de tobillo: ¿frío o calor y en qué momento?
- Esguince de tobillo: qué hacer desde el primer día
- Espolón calcáneo: por qué duele el talón y qué se puede hacer sin operar
- Fascitis plantar: por qué duele el talón y cómo se trata
- Inestabilidad crónica de tobillo: cuando el tobillo «falla»
- Lesión del sóleo: el dolor de pantorrilla que se confunde con el gemelo
- Metatarsalgia y neuroma de Morton: dolor en el antepié
- Mi hijo camina de puntillas: cuándo es un hábito y cuándo hay que valorarlo
- Patología del tendón de Aquiles: tendinopatía, rotura y tratamiento
- Periostitis tibial: dolor en la espinilla al correr
- Pie plano en niños: cuándo es normal y cuándo hay que tratarlo
- Qué no hacer con fascitis plantar: los errores que la alargan
- Rehabilitación tras la rotura del tendón de Aquiles: qué toca en cada fase
- Rotura del tendón de Aquiles, ¿operarse o no operarse?
- Se puede correr con neuroma de Morton: qué pasa dentro del pie al apoyar
- Tendinitis del tibial posterior: el tendón que sujeta tu arco
- Tipos y grados de esguince de tobillo: cómo saber cuál tienes
- Tobillo hinchado después de quitar la escayola: cuánto dura y cómo bajarlo
- Tobillo rígido al quitar la escayola o la bota: cómo recuperar la movilidad
- Vendaje para el esguince de tobillo: cuál, cómo y cuánto tiempo
Mandíbula · ATM
- Mandíbula · ATM: todas las guías
- Bruxismo y dolor de mandíbula en adolescentes con ortodoncia
- Bruxismo: por qué aprietas los dientes y cómo se trata
- Cómo dejar de apretar los dientes por la noche sin depender solo de la férula
- Disfunción de la ATM: chasquidos, bloqueos y dolor de mandíbula
- Mandíbula bloqueada: no puedo abrir la boca del todo, qué hago
- Me duele el oído y la mandíbula del mismo lado: la pista que suele estar en la ATM
- Me suena la mandíbula al abrir la boca: cuándo hay que hacerle caso
Lesiones musculares y deportivas
- Lesiones musculares y deportivas: todas las guías
- ¿Cuándo hay que llevar a un niño al fisioterapeuta?
- A mi hijo le duelen las piernas por la noche: los dolores de crecimiento
- Descompensaciones y asimetrías: ¿importan de verdad?
- Entrenamiento de adolescentes, cinco días a la semana: lesiones por sobrecarga y cómo reducir el riesgo
- Fracturas por estrés en corredores: síntomas, diagnóstico y recuperación
- Lesiones deportivas: prevención y tratamiento
- Lesiones por sobreuso: cuando el cuerpo pide cambios
- Recuperar la pierna después de la escayola: cuánto músculo se pierde y cuánto se tarda
- Síndrome de dolor miofascial: cuando un punto gatillo duele a distancia
- Sobreentrenamiento: fatiga que no se va con descansar un día
- Tipos de lesiones musculares: de la sobrecarga a la rotura de fibras, y cómo distinguirlas
Tendones
- Tendones: todas las guías
- ¿Cuánto tarda en curarse una tendinitis? Los plazos reales, tendón por tendón
- ¿Frío o calor para el dolor de tendón? Qué hace cada uno y cuándo usarlo
- ¿Tendinitis? Cómo saber si tu dolor es de tendón y qué hacer los primeros días
- Carga lenta y pesada o excéntricos: cuál elegir para tu tendinopatía
- Correr con una tendinopatía: cuándo sí, cuándo no y cómo ajustar el entrenamiento
- Ejercicios isométricos para el dolor de tendón: cuándo, cuánto y cómo
- Entrenar con tendinitis: qué puedes seguir haciendo en el gimnasio
- Infiltración de corticoide en una tendinitis: alivio inicial y evolución a largo plazo
- Tratamiento de las tendinopatías: qué funciona, en qué orden y en cuánto tiempo
Lesiones de nervio y dolor
Dolor crónico y fibromialgia
- Dolor crónico y fibromialgia: todas las guías
- ¿Cómo se quita un dolor crónico?
- ¿Cómo se siente una persona con dolor crónico?
- ¿El dolor crónico se considera una enfermedad?
- ¿Qué enfermedades pueden causar dolor crónico?
- Cómo dormir con fibromialgia: postura, rutina y qué hacer cuando el dolor despierta
- Dolor crónico neuropático: por qué se produce y cómo se trata
- La resonancia sale bien pero me sigue doliendo: por qué pasa y qué se puede hacer
- Qué es la fibromialgia
- Qué se puede hacer con la fibromialgia: tratamiento y expectativas realistas
Enfermedades reumáticas
- Enfermedades reumáticas: todas las guías
- Artrosis y artritis: en qué se diferencian y por qué importa no confundirlas
- Espondilitis anquilosante (espondiloartritis axial): síntomas y tratamiento
- Fisioterapia para la artrosis: por qué el ejercicio es el tratamiento y cómo lo hacemos
- Hiperlaxitud articular en niños: cuándo "es muy flexible" pasa a ser un problema
- Osteoporosis: el ejercicio que fortalece tus huesos
- Síndrome de Ehlers-Danlos: síntomas, diagnóstico y tratamiento de fisioterapia
- Sinovitis: causas, síntomas y tratamientos en 2026
Bebés y niños pequeños
- Bebés y niños pequeños: todas las guías
- Bebé prematuro: la edad corregida, el seguimiento del desarrollo y qué hace la fisioterapia
- Cólico del lactante: qué se sabe, qué funciona y qué no
- Cómo ayudar a tu bebé a sacar los mocos: lavados nasales, posturas y lo que no funciona
- Desarrollo motor del bebé mes a mes: qué esperar, qué es variable y cuándo consultar
- Después de la bronquiolitis: la recuperación, los mocos que quedan y cuándo la fisioterapia sí entra
- Displasia de cadera en bebés (luxación congénita): el arnés, los plazos y qué viene después
- Estreñimiento y disquecia del lactante: cuándo es normal y cuándo hay que hacer algo
- Fisioterapia respiratoria en bebés y niños: qué es, cuándo ayuda y qué dice la evidencia
- Hipotonía en bebés: qué es el tono bajo, qué causas tiene y qué puede hacer la fisioterapia
- Mi bebé no sostiene la cabeza: control cefálico y postural, plazos reales y señales de alarma
- Mi bebé se gira siempre al mismo lado: asimetrías posturales y del movimiento
- Mi bebé va tarde: retraso en los hitos motores, cuándo es variabilidad y cuándo hay que consultar
- Mi hijo siempre está con mocos: infecciones respiratorias de repetición, guardería y qué se puede hacer
- Pie zambo (pie equinovaro) en bebés: el método Ponseti, la férula y el papel de la fisioterapia
- Plagiocefalia y braquicefalia: la cabeza plana del bebé, qué hay detrás y cuándo actuar
- Reflujo en bebés: qué es normal, señales de alarma y qué puede y qué no puede hacer la fisioterapia
- Respira por la boca y con el pecho: alteraciones del patrón respiratorio en niños
- Tortícolis muscular congénita en bebés: cómo se detecta, por qué importa empezar pronto y cómo se trata
- Tos y mocos en el bebé: por qué tiene tantos, qué es normal y cuándo consultar
Consejos y artículos
- Carreras populares en Madrid: la guía del corredor
- Cómo dormir embarazada cuando duele la espalda o la cadera
- Cómo saber si tienes diástasis abdominal: el test en casa y qué significa el resultado
- Cómo usar muletas: altura, lado, escaleras y cuándo dejarlas
- Contraindicaciones de la osteopatía: cuándo no se manipula y qué se hace en su lugar
- Cremas con CBD en 2026: comparativa y opinión de fisioterapeuta
- Cremas de efecto calor en 2026: comparativa de un fisioterapeuta
- Cuándo dejar las muletas y cómo hacerlo sin quedarte cojeando
- Dolor lumbar al estar sentado: por qué aparece y qué hacer en la oficina
- Drenaje linfático: beneficios y técnicas para mejorar la circulación en Barcelona y Madrid
- Ejercicios para el cuello en la oficina: una rutina de cinco minutos
- Faja lumbar: cuándo ayuda y cuándo te está debilitando la espalda
- Fisioterapeuta, osteópata y quiropráctico: en qué se diferencian y a quién ir
- Fisioterapia en la empresa: qué aporta y cómo se organiza un servicio que funciona
- Las mejores cremas para el dolor en 2026: comparativa de un fisioterapeuta
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- Osteopatía
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- Punción seca en el trapecio: para qué sirve, qué se nota y qué hay que saber antes
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- Técnicas de osteopatía: qué se hace en cada una, para qué sirve y qué respaldo tiene
Actualidad
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- Ozempic y masa muscular: dos estudios, dos titulares opuestos y una sola conclusión práctica
- Raducanu y la fractura por estrés de tibia: cómo una molestia que se arrastra acaba en el grado más alto
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La clínica
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