Enfermedades reumáticas

Artrosis, artritis, espondilitis anquilosante y sinovitis. Cada ficha explica qué es y cómo lo tratamos, y enlaza a la guía completa cuando existe.

Artrosis precoz

Desgaste articular que aparece antes de tiempo, a menudo tras lesiones previas. El ejercicio terapéutico es el tratamiento con más evidencia.

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Artritis reumatoide

Inflamación articular autoinmune con brotes y rigidez matutina. El ejercicio adaptado a cada fase mantiene fuerza y movilidad sin encender los brotes.

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Espondilitis anquilosante

Dolor lumbar inflamatorio que mejora con el movimiento y rigidez que aumenta en reposo. El ejercicio es un pilar del tratamiento junto a la medicación.

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Síndrome de Ehlers-Danlos

Tejido conectivo laxo: dolor que cambia de sitio, subluxaciones de repetición y fatiga. Se trata ganando fuerza y control articular, no más flexibilidad.

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Osteoporosis

Huesos frágiles no significa dejar de moverse: el ejercicio de fuerza e impacto controlado es de lo poco que aumenta la densidad ósea. Te enseñamos a hacerlo seguro.

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