Se me duermen las manos por la noche
Hormigueo nocturno en el pulgar, el índice y el corazón. Suele ser el nervio mediano en la muñeca, pero también puede venir del codo o del cuello, y hay que distinguirlo.
Hormigueos, dolor del pulgar, muñeca rígida después de la escayola y recuperación tras la cirugía, en nuestra clínica del Barrio de Salamanca.
Consulta individual de 55 minutos con valoración, tratamiento y pauta de ejercicios, atendida por el mismo fisioterapeuta colegiado durante todo el proceso, sin bonos ni paquetes.
Tratamiento del dolor, la rigidez, la pérdida de fuerza y los hormigueos de la mano y la muñeca, y rehabilitación después de una fractura o de una cirugía.
La mano es la parte del cuerpo con más articulaciones por centímetro y la que más usamos: 27 huesos, decenas de tendones que deslizan por poleas y vainas, y tres nervios que se pueden comprimir en la muñeca o en el codo. Por eso una lesión pequeña se nota en todo: abrir un bote, escribir, coger al bebé o sujetar la raqueta.
La fisioterapia de mano y muñeca trabaja tres cosas: recuperar el movimiento (la rigidez después de una escayola o de una operación), recuperar la fuerza de agarre y la pinza con ejercicio progresivo, y bajar el dolor y los hormigueos cuando el problema es un tendón o un nervio. Se trata con las mismas herramientas que en el resto de la clínica de fisioterapia en Madrid: terapia manual, ejercicio terapéutico pautado por fases y, cuando están indicadas, punción seca, radiofrecuencia o neuromodulación sobre el nervio comprimido.
En el sector se le llama también terapia de mano o rehabilitación de mano. Aquí la lleva un fisioterapeuta colegiado, en sesión individual de 55 minutos.
Estos son los motivos de consulta de mano y muñeca que atendemos en Madrid, y las situaciones que necesitan otro profesional antes que a nosotros.
Con valoración, terapia manual, ejercicio pautado y adaptación del gesto que provoca el dolor. Sin bonos ni paquetes cerrados: cada sesión se reserva de forma independiente.
Y si tu caso necesita cirugía o una unidad de terapia de mano, tenemos a quién derivarte en Madrid.
Si dudas de si tu caso encaja, escríbenos por el formulario del final de esta página antes de reservar y te lo confirmamos.
Sesión individual de 55 minutos con el mismo fisioterapeuta colegiado, sin bonos ni paquetes cerrados.
| Concepto | Clínica Enric Gallofré |
|---|---|
| Precio de la sesión | 60€, valoración incluida |
| Duración | 55 minutos |
| Quién te trata | Un fisioterapeuta colegiado, el mismo de principio a fin |
| Bonos y paquetes cerrados | No trabajamos con bonos: cada sesión se reserva de forma independiente |
| Base del tratamiento | Terapia manual y ejercicio que te llevas a casa |
| Si necesitas cirugía | Te lo decimos y te derivamos a un cirujano de mano |
El tratamiento se adapta a la valoración de tu caso. Puedes consultar las condiciones y el precio de la sesión en esta página.
Cada motivo tiene su guía completa, escrita por el equipo, por si quieres leer antes de reservar.
Hormigueo nocturno en el pulgar, el índice y el corazón. Suele ser el nervio mediano en la muñeca, pero también puede venir del codo o del cuello, y hay que distinguirlo.
Los casos leves y moderados mejoran a menudo sin cirugía, con férula nocturna, ejercicios de deslizamiento del nervio y control del gesto que lo mantiene.
Tenosinovitis de De Quervain (el móvil, el bebé, la sartén) o rizartrosis (abrir botes, girar llaves). Se parecen y se tratan distinto.
Fractura de radio, de escafoides o esguince inmovilizado. La rigidez y la falta de fuerza son lo esperable, y se recuperan con movilización y carga progresiva.
Túnel carpiano, Dupuytren, dedo en resorte o sutura de tendón: la cicatriz, la hinchazón y la rigidez tienen su pauta semana a semana, coordinada con tu cirujano.
Síndrome del ratón: dolor y hormigueo en la mano por horas de ratón y teclado. Se trata la muñeca y el antebrazo y se ajusta el puesto.
Síndrome del ratón: hormigueo y dolor en la mano por el ordenador
También la artrosis de las manos, con su rutina diaria de ejercicios, el hormigueo en el meñique y el anular por el nervio cubital, y el codo de tenista y el codo de golfista, que comparten paciente con la muñeca. Todas las guías de la zona están en codo, muñeca y mano.
Una sesión para entender qué estructura duele y qué gesto la mantiene, antes de tratar.
Qué te pasa, desde cuándo, qué gestos lo despiertan (el ratón, la herramienta, el porteo, la raqueta), si has tenido una fractura o una operación y qué informes traes. Si tienes una radiografía, una ecografía o un electromiograma, tráelos.
Movilidad de la muñeca y de cada dedo, fuerza de agarre y pinza, sensibilidad, y las pruebas de provocación del nervio mediano y del cubital. Se compara siempre con la mano sana, que es tu referencia. Si hace falta se revisan también el codo y el cuello, porque parte de los hormigueos de la mano nacen ahí.
Se empieza a tratar en la misma visita. Te llevas una pauta corta de ejercicios por escrito y los cambios de gesto que importan, y acordamos cuándo revisar. Si lo que encontramos necesita al traumatólogo, te lo decimos ese día.
Si vienes después de una cirugía, trae el informe de quirófano y la pauta del cirujano: los plazos de cada tendón y de cada sutura los marca él, y nosotros trabajamos dentro de ellos.
Te atiende un fisioterapeuta colegiado del equipo de Madrid, el mismo de principio a fin. Todo el equipo trata la mano y la muñeca con la misma base: valoración comparada con la otra mano, terapia manual, ejercicio progresivo y, cuando están indicadas, la punción seca y la neuromodulación. La trayectoria y la colegiación de cada uno están publicadas en las fichas del equipo de Madrid.
La consulta está en nuestra clínica del Barrio de Salamanca, en la calle de Castelló, 24, a pocos minutos de Goya, Velázquez y Príncipe de Vergara. Al reservar, elige Madrid y el servicio de fisioterapia, e indica en el mensaje que es por la mano o la muñeca.
Es el motivo de consulta de mano más frecuente y el que más dudas genera. Los casos leves y moderados, con hormigueos intermitentes, sobre todo nocturnos y sin pérdida de fuerza, mejoran a menudo con tratamiento conservador: férula nocturna, ejercicios de deslizamiento del nervio, tratamiento de la muñeca y del antebrazo, y cambios en el gesto que lo mantiene. En la clínica se añade, cuando está indicada, la neuromodulación sobre el nervio mediano.
Lo que no se resuelve con fisioterapia: la atrofia de la base del pulgar, la pérdida de fuerza que va a más o el entumecimiento constante. Ahí toca el traumatólogo, y cuanto antes. Lo explicamos en ¿se cura el túnel carpiano sin operar?; en cómo dormir con túnel carpiano y en qué ejercicios hacer en casa tienes la parte que depende de ti. Y si estás de baja, cuánto dura la baja por túnel carpiano responde a lo que más se pregunta en consulta.
Tras cuatro o seis semanas inmovilizada, la muñeca sale rígida, débil y a veces hinchada. Es lo esperable, no una complicación, y se recupera por fases: primero movilidad y control del edema, después fuerza de agarre y pinza, y por último el gesto concreto que necesitas (el teclado, la herramienta, el deporte). Si la hinchazón manda, el drenaje linfático ayuda en las primeras semanas; si la fractura tarda en consolidar, el alquiler de magnetoterapia permite tratarla en casa entre sesiones.
Después de una cirugía (túnel carpiano, Dupuytren, dedo en resorte, sutura de tendón) el guion lo marca el cirujano: cada tendón tiene sus plazos y no se fuerzan. Nosotros trabajamos la cicatriz, la rigidez y la fuerza dentro de esos plazos. La pauta está en rehabilitación tras la operación del túnel carpiano y en muñeca rígida después de la escayola.
La fisioterapia trata el dolor, la rigidez y la debilidad de origen musculoesquelético. Estas señales no son para nosotros primero:
Si reconoces alguna, consulta primero al traumatólogo. En a quién derivamos tienes los cirujanos de mano con los que trabajamos en Madrid; y si lo encontramos nosotros en la visita, te derivamos por escrito ese mismo día.
Buena parte del dolor de mano y muñeca que llega a consulta viene del trabajo: horas de ratón y teclado, herramientas que vibran, cajas, peluquería, cocina, música. El tratamiento es el mismo, pero sin tocar el gesto que lo provoca la lesión vuelve. Por eso en la valoración preguntamos por el puesto y damos cambios concretos: la altura del ratón, el agarre de la herramienta, las pausas que sirven y las que no.
Para quien pasa el día en el ordenador, el síndrome del ratón explica qué se lesiona y cómo se corrige. Si el problema es de una plantilla entera, lo atendemos en la propia empresa: fisioterapia para empresas en Madrid. Y cuando el dolor lleva meses y ya ha pasado por varias consultas, se aborda como el resto de casos complejos.
60€
55 minutos · todo incluido
Sesión de Fisioterapia · Sesión de Osteopatía
La mayoría de estas técnicas se combinan dentro de tu misma sesión en nuestra clínica de fisioterapia en Madrid. Si no sabes cuál necesitas, te lo decimos en la valoración.
Valoración global y tratamiento adaptado para aliviar el dolor y mejorar la movilidad.
Lesiones deportivas, readaptación y prevención de recaídas al volver al deporte.
Dolor de pelvis, sínfisis púbica, lumbar y ciática del embarazo.
Incontinencia, posparto, diástasis abdominal y dolor pélvico.
Dolor de mandíbula, bruxismo, chasquidos y bloqueos de la ATM.
Osteopatía aplicada a la lesión deportiva y a las compensaciones que pueden favorecer su repetición.
Fisioterapia en casa si tienes dificultades para desplazarte a la clínica.
También trabajamos con las siguientes empresas












La terapia de mano es el nombre que se da en el sector a la rehabilitación de la mano, la muñeca y el antebrazo. En algunas unidades la hacen fisioterapeutas junto a terapeutas ocupacionales, con férulas hechas a medida. Aquí es fisioterapia: valoración, terapia manual, ejercicio progresivo y las técnicas de la clínica cuando están indicadas, por un fisioterapeuta colegiado. Ni fabricamos ni adaptamos férulas: si tu caso necesita una, te lo decimos y te orientamos a quien la hace.
Túnel carpiano y otros atrapamientos nerviosos, tenosinovitis de De Quervain, rizartrosis y artrosis de las manos, rigidez después de una escayola o de una cirugía, esguinces de muñeca, dolor por el ordenador o por gestos repetidos del trabajo, y el codo de tenista y de golfista, que comparten paciente con la muñeca. Cada una tiene su guía en la sección de codo, muñeca y mano.
El precio de la sesión es de 60 € (55 minutos), con la valoración incluida en la primera visita. No trabajamos con bonos ni paquetes cerrados: cada sesión se reserva de forma independiente y el número de sesiones se decide con la evolución.
No se puede saber antes de valorarte. Depende de la estructura afectada, del tiempo que lleva y de si el gesto que lo provoca se puede cambiar. Una muñeca recién salida de la escayola y un túnel carpiano de dos años no tienen los mismos plazos. En la primera visita te damos una estimación y la revisamos según vayas respondiendo.
En muchos casos leves y moderados sí: hormigueos intermitentes, sobre todo de noche, sin pérdida de fuerza ni atrofia. Se trabaja con férula nocturna, ejercicios de deslizamiento del nervio, tratamiento de la muñeca y del antebrazo y cambios en el gesto. Si hay atrofia del pulgar, pérdida de fuerza que va a más o entumecimiento constante, hay que ver al traumatólogo, y te lo diremos.
Lo marca tu cirujano y varía según lo operado: tras una liberación del túnel carpiano se suele empezar pronto; tras una sutura de tendón hay plazos que no se pueden adelantar. Trae el informe de quirófano y la pauta que te hayan dado: trabajamos dentro de ella y nos coordinamos con el cirujano si hace falta.
Cuanto antes, una vez retirada. La rigidez, la debilidad y la hinchazón son lo esperable tras cuatro o seis semanas inmovilizada y responden mejor si se empieza pronto. Si el traumatólogo te ha dado una restricción (no cargar peso, no apoyar), la respetamos.
No. Ni fabricamos ni adaptamos férulas. Si tu caso necesita una (la nocturna del túnel carpiano, la del pulgar en De Quervain, una termoplástica a medida o una dinámica tras una cirugía), te lo decimos en la valoración y te orientamos a quien la hace. El tratamiento en la clínica es la terapia manual, el ejercicio y las técnicas que están indicadas en cada caso.
No debería. La movilización de una muñeca rígida o el trabajo sobre una cicatriz pueden resultar molestos al principio, y se hacen despacio y con tu aviso: paramos cuando lo digas. Buena parte de la sesión es valorar, explicar y hacer ejercicio.
Sí. El codo de tenista, el de golfista y el hormigueo del meñique por el nervio cubital se atienden en la misma consulta: son la misma cadena que la muñeca y muchas veces el mismo gesto. Tienen sus guías en la sección de codo, muñeca y mano.
En nuestra clínica de Madrid, en el Barrio de Salamanca: calle de Castelló, 24, Esc. 1, 3º Izq., a pocos minutos del Retiro y bien conectada con las paradas de Goya, Velázquez y Príncipe de Vergara. En Barcelona las lesiones de mano se atienden dentro de la consulta general de fisioterapia.
Sí. Dínoslo al reservar y te asignamos un fisioterapeuta que te atienda en inglés. Tienes los detalles en nuestra página de fisioterapia en inglés en Madrid.
Explícanos qué te ocurre y te orientaremos sobre la atención que podemos ofrecerte.
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