Rodilla

Ligamento cruzado, meniscos, tendinitis rotuliana, síndrome femoropatelar y artrosis. Cada ficha explica qué es y cómo lo tratamos, y enlaza a la guía completa cuando existe.

Dolor de rodilla

Por dónde empezar cuando te duele la rodilla: qué apunta el dolor de delante, de dentro, de fuera o de detrás, qué significan el bloqueo y la hinchazón, y a qué guía te lleva cada patrón.

Lesión de menisco

Dolor en la interlínea de la rodilla, chasquidos o bloqueos al girar. Muchas lesiones meniscales se recuperan con fisioterapia sin pasar por quirófano.

Artrosis de rodilla

Desgaste del cartílago con dolor y rigidez al empezar a moverte. El ejercicio terapéutico es el tratamiento con más evidencia para frenarla y mejorar síntomas.

Rehabilitación tras prótesis de rodilla

La prótesis funciona tan bien como la rehabilitación que la acompaña: plan progresivo de movilidad y fuerza, y abordaje del dolor persistente postoperatorio.

Tendinitis de la pata de ganso

Dolor en la cara interna de la rodilla, por debajo de la interlínea, al subir escaleras o correr. Se trata con carga progresiva y control de cadera.

Quiste de Baker

Bulto y sensación de presión detrás de la rodilla. Suele avisar de que algo dentro (menisco, artrosis) genera líquido: tratamos la causa, no solo el quiste.

Osgood-Schlatter y Sever (crecederas)

Dolor bajo la rótula o en el talón en niños y adolescentes deportistas en pleno crecimiento. Con una buena gestión de cargas se puede seguir haciendo deporte.

Rotura de ligamento cruzado anterior (LCA)

Lesión típica del deporte con giros y frenadas. Readaptación completa pre y postquirúrgica hasta la vuelta segura a tu deporte.

Lesión del ligamento colateral medial (LCM)

Dolor en la cara interna de la rodilla tras un valgo forzado o un traumatismo. La mayoría se recuperan sin cirugía con carga progresiva.

Lesiones combinadas de rodilla

Cuando se lesionan a la vez ligamentos, menisco o cartílago (la "triada"). Planificamos la readaptación completa junto a tu traumatólogo.

Síndrome femoropatelar

Dolor alrededor o detrás de la rótula al subir o bajar escaleras, agacharte o correr. Se trata con fuerza de cuádriceps y cadera y gestión de cargas.

Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)

Dolor justo debajo de la rótula al saltar, frenar o bajar escaleras. El tratamiento con más evidencia es la carga progresiva del tendón.

Síndrome de la cintilla iliotibial

Dolor en la cara externa de la rodilla al correr, la "rodilla del corredor". Se corrige con fuerza de cadera, técnica de carrera y gestión de cargas.

Edema óseo en rodilla o tobillo

Inflamación dentro del hueso tras un impacto o sobrecarga, visible en resonancia. Requiere descarga bien planificada y retorno gradual a la actividad.

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¿Se puede correr con condromalacia rotuliana? Cuándo sí, cuándo no y cómo volver

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