Dolor en el omoplato: 3 causas y tratamiento

Revisado el: 17 de septiembre de 2024.
Publicado el: 3 de mayo de 2024
Escrito y verificado por Enric Gallofré. Fisioterapeuta y Osteópata.
Fact Check ✅: Contenido revisado y basado en la bibliografía disponible y experiencia clínica.

En este artículo vamos a tratar algo que puede que te esté preocupando y es el dolor en el omoplato, vamos a ver 3 causas y tratamientos para darte luz sobre tu caso.

El dolor en el omoplato puede ser causado por diferentes razones, como distensiónes musculares, problemas cardíacos o enfermedades pulmonares.

Esta molestia puede estar relacionadacon la columna cervical, nervios raquídeos y músculos del hombro y la espalda.

El tratamiento habitual se basa en abordar la causa de origen del dolor, esto es posible mediante la fisioterapia y la osteopatía. En las Clínicas de Fisioterapia Enric Gallofré te podemos ayudar con esta lesión. ✅

Para escribir este artículo nos hemos basado en nuestra experiencia y en la referencia científica siguiente:

Kibler WB, McMullen J. Scapular dyskinesis and its relation to shoulder pain. J Am Acad Orthop Surg. 2003 Mar-Apr;11(2):142-51.

Posibles causas del dolor en el omoplato 🔎

Como hemos comentado, el dolor en el omoplato puede tener diversas causas que van desde problemas musculares hasta lesiones más graves como problemas cardíacos o enfermedades pulmonares.

Origen muscular como causa de dolor en el omoplato 💪🏻

El dolor muscular puede provocar molestias en el omoplato, especialmente si se realizan movimientos bruscos o se realiza ejercicio con cargas en las que la estructura no está adaptada.

Recuerda que siempre es importante mantener la actividad en rangos para los que estamos adaptados y si queremos ganar fuerza, hacerlo de manera progresiva.

Problemas cardíacos y su relación con el dolor en el omoplato ❤️

Los problemas cardíacos pueden manifestarse con dolor en el omoplato, ya que el corazón y la zona del omóplato comparten origen neural.

Enfermedades pulmonares como causa de dolor en el omoplato 🫁

Las enfermedades pulmonares pueden generar dolor en el omoplato debido a la proximidad de los pulmones con esta zona del cuerpo y su relación con la respiración.

Relación del dolor en el omoplato con otras estructuras del cuerpo

El origen del dolor no siempre es allá donde lo sentimos. Muchas veces este dolor puede venir de zonas adyacentes, aquí estaríamos hablando de dolor referidos o irradiados, depende de sus características.

Vamos a ver las posibles estructuras que pueden estar relacionadas:

Conexión con la columna cervical 🔑

El dolor en el omoplato puede estar relacionado con la columna cervical debido a la cercanía anatómica entre ambas áreas. Problemas en la cervical pueden desencadenar molestias en el omoplato, ya que los nervios y músculos de esta región están interconectados. Solemos observar como el dolor en la escápula o el omoplato está relacionado con lesiones en las facetas articulares de la zona cervical.

Involucración de los nervios raquídeos en el dolor del omoplato

Los nervios raquídeos, principalmente a nivel cervical, pueden jugar un papel importante en la generación de dolor en el omoplato. La irritación o compresión de las raíces de estos nervios puede causar sensaciones punzantes o ardor en la zona media entre la columna dorsal y el omóplato.

Relación con los músculos del hombro y la espalda 🤚🏻

Los músculos del hombro y la espalda también están estrechamente relacionados con el dolor en el omoplato. Lesiones musculares, malas adaptaciones a las cargas o discinesias escapulares pueden contribuir al malestar en la zona del omóplato, afectando la movilidad y generando molestias.

Tratamiento del dolor en el omoplato

El tratamiento del dolor en el omoplato es fundamental para aliviar el malestar y recuperar la movilidad. A continuación, se detallan las estrategias y enfoques más efectivos:

Importancia de abordar la causa del origen del dolor

Fisioterapia en el tratamiento del dolor en el omoplato 🙌🏻

Una de las principales técnicas utilizadas en fisioterapia para el tratamiento del dolor en el omoplato es la terapia manual, que incluye masajes, movilizaciones y manipulaciones de las articulaciones y tejidos blandos.

Estas técnicas ayudan a reducir el dolor, mejorar la movilidad y facilitar la recuperación de la función normal del hombro y la región del omoplato. Además, los ejercicios terapéuticos personalizados juegan un rol crucial en el fortalecimiento de los músculos y en la mejora de la postura.

Prevención y manejo del dolor en el omoplato

Para prevenir el dolor en el omoplato, es importante adoptar buenas prácticas posturales, especialmente para aquellos que pasan muchas horas frente a un ordenador o realizando actividades físicas repetitivas.

La educación sobre ergonomía y ejercicios específicos para fortalecer la musculatura del hombro y mejorar la flexibilidad pueden ser muy beneficiosos. Además, técnicas de relajación y estiramientos regulares también son recomendados para mantener la salud de la región escapular.

Impacto de la fisioterapia en la calidad de vida

La fisioterapia no solo ayuda a reducir el dolor en el omoplato, sino que también mejora la calidad de vida de los pacientes.

Al recuperar la movilidad y reducir el dolor, los pacientes pueden volver a sus actividades habituales sin restricciones, lo cual tiene un impacto positivo en su bienestar general.

La intervención temprana de un fisioterapeuta es clave para evitar que el dolor se convierta en un problema crónico.

Opinión como fisioterapeutas expertos en el tratamiento del dolor en el omoplato o escápula

Como fisioterapeutas en nuestras Clínicas de Fisioterapia vemos habitualmente estos casos de dolor en el omoplato o escápula.

El principal objetivo siempre es saber de dónde viene este dolor ya que consideramos que el tratamiento del dolor en el omoplato debe ser integral y personalizado, ajustándose a las necesidades específicas de cada paciente.

Siendo lo más importante el descartar lesión o enfermedad y buscar un diagnóstico lo más preciso posible. ⚠️

Las técnicas de terapia manual, combinadas con un programa de ejercicios bien estructurado y educación sobre manejo postural, pueden ofrecer resultados significativos en el alivio del dolor y la mejora de la funcionalidad.

Además, fomentar la prevención y el autocuidado es esencial para evitar recurrencias y complicaciones a largo plazo.

Si necesitas que te ayudemos con tu dolor en el omoplato te esperamos en el nuestra clínica de fisioterapia en Madrid o en nuestras clínicas de fisioterapia en Barcelona

¡Gracias por leernos!

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