Meralgia Parestésica
Si alguna vez has sentido un dolor extraño en la pierna, una sensación de hormigueo en el muslo, o incluso una sensación de muslo dormido, podrías estar experimentando los síntomas de la meralgia parestésica.
Pero, ¿qué es exactamente esta lesión y cómo se puede tratar?
En este artículo, vamos a ver la Meralgia Parestésica, sus causas, factores de riesgo, diagnóstico y tratamiento.
Como fisioterapeuta, te daré mi opinión y consejos para mejorar si la estás padeciendo.
¡Así que vamos a ello!
Hemos utilizado tanto nuestra experiencia clínica como la siguiente bibliografía para este artículo:
Sanjaya A. Meralgia paresthetica: finding an effective cure. Postgrad Med. 2020 Jan;132(1):1-6
También recordarte que al final de la página, puedes dejar tus dudas para que pueda contestarte y ayudarte.
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- ¿Qué es la Meralgia Parestésica?
- El Nervio Cutáneo Femoral
- Los síntomas de la Meralgia
- Las Causas de la Meralgia Parestésica
- Factores de Riesgo a tener en cuenta.
- Diagnóstico de la Meralgia Parestésica
- Tratamiento de la Meralgia
- Tratamiento de la Meralgia Parestésica en Madrid
- Tratamiento de la Meralgia Parestésica en Barcelona
- Que esperar de la sesión de Fisioterapia para la Meralgia Parestésica
- Consejos para mejorar la Meralgia Parestésica
- Mi opinión como Fisioterapeuta
- Preguntas Frecuentes
¿Qué es la Meralgia Parestésica?
La meralgia parestésica es una enfermedad causada por la compresión del nervio cutáneo femoral lateral, que es el nervio que proporciona la sensibilidad a la parte exterior del muslo.
Cuando este nervio se comprime o se irrita, puede causar dolor, hormigueo, entumecimiento o una sensación de ardor en la parte exterior del muslo.
Suele ocurrir hacia los 30 o 40 años de edad y su incidencia es de 0,43 casos por cada 10.000 habitantes.
¿Es grave la Meralgia Parestésica?
La Meralgia Parestésica no es una enfermedad que comprometa la vida, pero puede ser muy incómoda y puede afectar a tu calidad de vida.
En algunos casos, el dolor puede ser tan intenso que puede dificultar el sueño o las actividades del día a día.
Sin embargo, se propone tratamiento que suele ayudar a los pacientes para mejorar sus síntomas.
El Nervio Cutáneo Femoral
Si hablamos de Meralgia Parestésica, tenemos que hablar y conocer el nervio que está afectado.
El nervio cutáneo femoral lateral es un nervio sensitivo que se origina en la región lumbar de la columna vertebral y se extiende hacia abajo por la pierna. Viene de las raíces de L2 y L3.
Su función principal es proporcionar sensibilidad a la piel de la parte exterior del muslo.
Este nervio pasa por debajo del ligamento inguinal, una banda de tejido en la ingle, y luego se divide en varias ramas que se extienden hacia la piel del muslo.
Debido a su ubicación, el nervio cutáneo femoral lateral puede quedar atrapado o comprimido en varios puntos a lo largo de su recorrido, lo que puede causar meralgia parestésica.
Debido a que puede estar atrapado en varios puntos, es importante que el Fisioterapeuta sepa bien como tratar esta lesión.
Los síntomas de la Meralgia
Al ser una lesión de nervio, tenemos que tener en cuenta que puede tener síntomas negativos o síntomas positivos. Esto hace referencia a que puede tener síntomas relacionados con la pérdida de sensibilidad o síntomas relacionados con un aumento de esta.
Esto es importante ya que en el Tratamiento tendremos que tenerlo en cuenta para realizar un abordaje y otro.
En los síntomas que puedes estar teniendo debido a la meralgia encontramos:
- Hormigueo o entumecimiento de la zona lateral de la pierna.
- Quemazón o Dolor con quemazón en la zona lateral de la pierna.
- Pérdida de sensibilidad en la zona lateral de la pierna (síntomas negativos).
- Aumento de la sensibilidad o Alodinia, hace referencia a notar como doloroso un estímulo que no debería serlo, como por ejemplo un roce (síntomas positivos).
Por lo general, los síntomas aumentan al estar de pie o al caminar. Mejorando al estar sentados. Si bien es cierto, en consulta nos hemos encontrado pacientes que refieren lo contrario, están peor cuanto más rato están sentados. .
Las Causas de la Meralgia Parestésica
La Meralgia Parestésica está causada por la compresión del nervio cutáneo femoral lateral. Esto puede ocurrir por varias razones, por ejemplo:
- El uso de ropa ajustada, como cinturones o pantalones ajustados.
- El embarazo, que puede aumentar la presión del nervio en la parte pélvica.
- La obesidad, que puede aumentar la presión en los nervios.
- Lesiones o cirugías en la ingle.
- Enfermedades como la diabetes, que pueden causar daños en el nervio.
- Golpes o traumatismos sobre la zona.
- Enfermedades metabólicas como la Ascitis.
- Compresiones debidas a masas, tumores o lipomas.
Factores de Riesgo a tener en cuenta.
Cualquier persona puede desarrollar Meralgia Parestésica, pero hay algunos factores que pueden aumentar el riesgo. Estos incluyen:
- La edad: la Meralgia Parestésica es más común en personas de entre 30 y 60 años.
- El sobrepeso o la obesidad: el exceso de peso puede aumentar la presión en los nervios.
- El embarazo: el aumento de peso y la presión en el abdomen durante el embarazo pueden comprimir el nervio.
- La diabetes: las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de Meralgia Parestésica debido a los posibles daños en los nervios
- Ser fumador: El tabaco es un gran factor de riesgo para las neuropatías.
- Hipotiroidismo.
- Exposición al plomo.
Diagnóstico de la Meralgia Parestésica
El diagnóstico de la meralgia parestésica se basa en los síntomas y en un examen físico.
Tu médico o fisioterapeuta te preguntará acerca de tus síntomas y te explorará para determinar si el dolor se debe a la compresión del nervio cutáneo femoral lateral.
Pueden realizarse pruebas adicionales, como radiografías o resonancias magnéticas, para descartar otras posibles causas del dolor y realizar electromiografías para valorar el estado del nervio.
Habitualmente los resultados de la electromiografía son normales, es decir, que la conducción del nervio es correcta. Pero esto es compatible con que se esté generando este proceso de irritación que produzca dolor.
Es MUY IMPORTANTE EL DIAGNOSTICO DIFERENCIAL, tanto si la causa es una radiculopatía lumbar como si la propia compresión del nervio femorocutáneo es provocada por masas tumorales o problemas metabólicos como las ascitis.
Tratamiento de la Meralgia
El tratamiento de la Meralgia Parestésica se centra en aliviar la presión sobre el nervio y controlar el dolor. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
Fisioterapia para la meralgia parestésica
La fisioterapia puede ser muy efectiva para tratar la Meralgia Parestésica.
Como fisioterapeutas, podemos enseñarte ejercicios para movilizar el nervio y cambiar las condiciones biomecánicas que producen esta hiperpresión en la zona y así mejorar los síntomas.
También pueden utilizar técnicas como la terapia manual, la electroterapia o la terapia con calor o frío para ayudar a controlar el dolor. Si estás buscando un fisioterapeuta experto, te recomiendo que visites nuestra Clínica de Fisioterapia en Barcelona o nuestra Clínica de Fisioterapia en Madrid.
Unidad del dolor
En algunos casos, si el dolor es muy intenso, puede ser necesario acudir a una unidad del dolor.
Aquí, un equipo de profesionales de la salud especializados en el manejo del dolor puede ofrecerte tratamientos más avanzados, como inyecciones de medicamentos para bloquear el nervio y aliviar el dolor o las neurólisis.
También suelen darse medicamentos como infiltraciones de corticoides, antidepresivos tricíclicos, gabapentina
Cirugía para la meralgia parestésica
La cirugía es una opción de último recurso para el tratamiento de la meralgia parestésica. Si otros tratamientos no han funcionado y el dolor es muy intenso, se puede considerar la posibilidad de realizar una cirugía para liberar el nervio.
¿Qué esperar del tratamiento?
La mayoría de las personas con Meralgia Parestésica encuentran mejoría con el tratamiento al cabo de unos meses.
Sin embargo, puede llevar algún tiempo encontrar el tratamiento adecuado y puede ser necesario probar diferentes opciones.
En algunos casos, los síntomas pueden volver a aparecer, especialmente si no se tratan las causas subyacentes, como la obesidad o la diabetes.
Tratamiento de la Meralgia Parestésica en Madrid
Si necesitas que te ayudemos con Fisioterapia en Madrid para tu Meralgia Parestésica puedes contactar directamente con nosotros en por whatsapp, reservar cita o llamar al 919 93 15 86.
Nos encontramos en la Calle de Castelló, 24, Esc. 1, 3º Izq, 28001 Madrid. Estamos muy cerca del Parque del Retiro, la Puerta de Alcalá y de Goya. La parada de metro más cercana es Metro Velázquez o Príncipe de Vergara.
Tratamiento de la Meralgia Parestésica en Barcelona
Puedes llamarnos al 936 94 04 13, escribirnos un whatsapp o reservar cita en la web para que te ayudemos con Fisioterapia en Barcelona para tu Meralgia Parestésica.
Estamos en la C/ d’Ausiàs Marc, 26, Oficina 58, 08010 Barcelona. Cerca del Parque de la Ciudadella, la Plaça Urquinaona y l’ Arc de Triomf. La parada de metro para venir hasta hasta nuestra clínica es Arc de Triomf o Urquinaona.
Que esperar de la sesión de Fisioterapia para la Meralgia Parestésica
Cuando vengas a nuestra Clínica de Fisioterapia para recibir tratamiento para tu Meralgia Parestésica, lo primero que debes esperar es que vamos a hacer todo lo posible para resolver tus dudas o consultas. Esto es debido a que para nosotros es importante que los pacientes sepan en todo momento lo que les ocurre y qué pueden hacer para mejorar.
Posteriormente realizaremos una exploración de cual es tu postura tanto de pie como en posición de sedestación.
Valoraremos cuáles son los factores contribuyentes y realizaremos el tratamiento para minimizarlos así como te daremos consejos para tu día a día.
Nos vamos a apoyar en la terapia manual, en la neuromodulación, en la movilización neuromeníngea y en la radiofrecuencia.
También es importante realizar ejercicios de psoas y excéntricos de cuádriceps aunque es importante valorarlo en cada caso en particular.
Será importante también realizar ejercicios enfocados a normalizar la sensibilidad como puede ser la estimulación con texturas, temperaturas…
Consejos para mejorar la Meralgia Parestésica
Además del tratamiento médico y fisioterapéutico, hay varias cosas que puedes hacer para ayudar a aliviar los síntomas de la meralgia parestésica:
- Evita llevar ropa ajustada. Los pantalones ajustados, los cinturones o cualquier otra prenda que presione la ingle pueden empeorar los síntomas.
- Mantén un peso saludable. Si tienes sobrepeso, perder peso puede aliviar la presión sobre el nervio y mejorar los síntomas.
- Realiza ejercicios de fortalecimiento. Los ejercicios que fortalecen los músculos de la cadera y el muslo pueden ayudar a aliviar la presión sobre el nervio.
- Controla la diabetes. Si tienes diabetes, mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control puede ayudar a prevenir el daño a los nervios.
Mi opinión como Fisioterapeuta
Como fisioterapeuta, creo que es importante abordar la meralgia parestésica de manera integral. Esto significa tratar no sólo los síntomas, sino también las causas subyacentes.
Es importante que desde Medicina se haya descartado cualquier causa de la Meralgia que pueda ser provocativa de un riesgo para la vida del paciente. Es importante cerciorarse que no hay tumores, enfermedades metabólicas y otros problemas que la estén causando.
El diagnóstico diferencial es clave y es por eso que en muchos casos se debe sospechar antes de iniciar el tratamiento y realizar las pruebas de exploración pertinentes.
La fisioterapia puede ser muy efectiva para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, también es importante hacer cambios en el estilo de vida, como perder peso y evitar llevar ropa ajustada, para prevenir la recurrencia de los síntomas.
A veces, puede resultar una lesión bastante frustrante para el paciente ya que la sintomatología varía a lo largo del día y a lo largo de las semanas. Con aumento y disminución de estos sin causa aparente.
Creo que en el momento de realizar el tratamiento de Fisioterapia, es importante que el fisioterapeuta sea experto en el tratamiento de este tipo de lesión y que el paciente esté informado de todo el proceso y sobre todo que tenga unas expectativas que se ajusten a la realidad de la lesión.
Si necesitas que te ayudemos con tu Meralgia Parestésica puedes reservar cita con nosotros, estamos formados para tratar este tipo de lesiones neurales y podremos darte respuesta a muchas dudas que puedas tener.
Solo tienes que reservar cita puedes hacerlo en el siguiente botón.
Preguntas Frecuentes
1. ¿Qué es la meralgia parestésica?
La meralgia parestésica es una condición causada por la compresión del nervio cutáneo femoral lateral, que es el nervio que proporciona la sensibilidad a la parte exterior del muslo. Cuando este nervio se comprime o se irrita, puede causar dolor, hormigueo, entumecimiento o una sensación de ardor en la parte exterior del muslo.
2. ¿Cómo se diagnostica la meralgia parestésica?
El diagnóstico de la meralgia parestésica se basa en los síntomas y en un examen físico. Tu médico o fisioterapeuta te preguntará acerca de tus síntomas y te examinará para determinar si el dolor se debe a la compresión del nervio cutáneo femoral lateral.
3. ¿Cómo se trata la meralgia parestésica?
El tratamiento de la meralgia parestésica se centra en aliviar la presión sobre el nervio y controlar el dolor. Las opciones de tratamiento pueden incluir fisioterapia, medicamentos para el dolor, infiltraciones de medicamentos para bloquear el nervio y, en casos graves, cirugía.
4. ¿Puede prevenirse la meralgia parestésica?
Sí, hay varias cosas que puedes hacer para prevenir la meralgia parestésica. Estos incluyen mantener un peso saludable, evitar llevar ropa ajustada, controlar la diabetes y realizar ejercicios de fortalecimiento para los músculos de la cadera y el muslo.
5. ¿Dónde puedo encontrar un fisioterapeuta para tratar la Meralgia Parestésica?
Si estás buscando un fisioterapeuta experto, te recomiendo que visites nuestra clínica de fisioterapia en Barcelona o Madrid.
Y tú, ¿sufres de Meralgia? ¿Qué síntomas tienes?
¡Déjame tu respuesta en los comentarios!
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por los síntomas que tengo deduzco que sufro de neralgia parestetica. Soy de alicante me podría recomendar algún doctor cerca
Hola José, lamentablemente no podemos recomendarle a nadie en esa localidad, le podemos atender con mucho gusto en las Clínica de Fisioterapia de Barcelona y en la Clínica de Fisioterapia de Madrid. Un saludo.