<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Actualidad de la Clínica Enric Gallofré</title><description>Comentarios con fecha sobre lesiones de deportistas, estudios nuevos y días mundiales, con las fuentes citadas y enlace a la guía completa de cada tema. Fisioterapia y osteopatía en Barcelona y Madrid.</description><link>https://enricgallofre.com/</link><language>es</language><copyright>Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Enric Gallofré</copyright><item><title>La tenosinovitis de muñeca de Alcaraz: por qué una inflamación de la vaina del tendón para a un deportista cuatro meses</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/alcaraz-tenosinovitis-muneca/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/alcaraz-tenosinovitis-muneca/</guid><description>Alcaraz lleva desde abril sin competir por una tenosinovitis en la muñeca derecha. Qué es, por qué la muñeca es tan lenta y por qué el tratamiento empieza por parar.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>El ejercicio alivia la artrosis de cadera menos de lo que prometemos: qué dice la nueva revisión Cochrane</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/cochrane-ejercicio-artrosis-de-cadera/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/cochrane-ejercicio-artrosis-de-cadera/</guid><description>Una revisión Cochrane de julio de 2026 sitúa el alivio del ejercicio en la artrosis de cadera en 7 puntos sobre 100, por debajo del umbral relevante. Qué significa.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>Ozempic y masa muscular: dos estudios, dos titulares opuestos y una sola conclusión práctica</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/glp1-masa-muscular-y-fuerza/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/glp1-masa-muscular-y-fuerza/</guid><description>Dos estudios recientes sobre semaglutida y músculo llegan a titulares opuestos. Qué se ha medido, qué es en ratones y qué hacer para no perder fuerza al adelgazar.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>Cuatro meses de dolor lumbar y una operación: por qué hay lumbalgias que no acaban de ceder</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/korda-lumbalgia-ciatica-que-no-cede/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/korda-lumbalgia-ciatica-que-no-cede/</guid><description>Sebastian Korda se opera tras cuatro meses de dolor lumbar y ciática. Las razones por las que una lumbalgia no acaba de irse y cuándo detrás hay una lesión discal.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>Arranca la Liga F con el cruzado como protagonista: por qué las futbolistas se lesionan más y qué reduce el riesgo</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/lca-futbol-femenino-liga-f/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/lca-futbol-femenino-liga-f/</guid><description>Arranca la Liga F 2026-27 con el cruzado como lesión que marca la temporada. Por qué las futbolistas se lesionan más y qué reduce el riesgo.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>Raducanu y la fractura por estrés de tibia: cómo una molestia que se arrastra acaba en el grado más alto</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/raducanu-fractura-por-estres-tibia/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/raducanu-fractura-por-estres-tibia/</guid><description>Raducanu se pierde el US Open por una fractura por estrés de grado 4 en la tibia. Cómo una molestia de semanas acaba en fractura y por qué el reposo solo no basta.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>Rodrygo, cruzado y menisco: por qué una lesión combinada de rodilla no sigue el calendario del cruzado solo</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/rodrygo-cruzado-y-menisco-plazos/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/rodrygo-cruzado-y-menisco-plazos/</guid><description>El regreso de Rodrygo se retrasa a 2027. Qué cambia cuando el ligamento cruzado se rompe junto al menisco y por qué alargar el plazo protege la rodilla.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item><item><title>Roturas de isquiotibiales en LaLiga: por qué se concentran en agosto y cuánto tardan en curar</title><link>https://enricgallofre.com/actualidad/roturas-isquiotibiales-arranque-laliga/</link><guid isPermaLink="true">https://enricgallofre.com/actualidad/roturas-isquiotibiales-arranque-laliga/</guid><description>Pedro Felipe, Rosier y Kike García: LaLiga arranca con varias roturas de isquiotibiales. Por qué se concentran en agosto y qué plazos reales tiene cada grado.</description><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 06:00:00 GMT</pubDate><author>hola@enricgallofre.com</author></item></channel></rss>